Moverse también es celebrar: Jalisco se activa en el Día Mundial de la Actividad Física

Este 6 de abril no es cualquier día. Es una invitación a hacer una pausa… pero para moverte. En el Día Mundial de la Actividad Física, Jalisco recuerda que cuidar el cuerpo también es cuidar la mente, y que no se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar.

Hoy más que nunca, el estado ha impulsado programas y espacios para que todas y todos puedan activarse. Iniciativas como Actívate Libre llevan clases de zumba, yoga, baile y ejercicios a plazas, parques y espacios públicos, acercando el movimiento a la vida diaria de las personas.

Además, el CODE Jalisco promueve actividades físicas en todo el estado, desde eventos recreativos hasta programas municipales que buscan mejorar la calidad de vida a través del deporte.

Porque sí: moverse cambia todo. Y si no sabes por dónde empezar, Jalisco está lleno de opciones para activarte:

En la ciudad, espacios como el Parque Metropolitano de Guadalajara ofrecen pistas para correr, andar en bici o incluso áreas de calistenia gratuitas para ejercitarte con tu propio peso.

También puedes conectar con la naturaleza en la Barranca de Huentitán, ideal para caminatas y retos físicos entre paisajes imponentes.

Si prefieres algo más relajado, el Bosque Los Colomos es perfecto para caminar, trotar o simplemente respirar aire fresco entre árboles.

Y cada domingo, la ciudad se transforma con la Vía RecreActiva, donde avenidas completas se llenan de bicicletas, patines, corredores y familias que hacen del movimiento una fiesta.

También existen espacios especializados como el Centro Acuático Scotiabank, que ofrece instalaciones de primer nivel para quienes buscan natación o entrenamiento más formal.

Lo importante no es cuánto haces, sino que empieces. 30 minutos al día pueden marcar la diferencia en tu energía, tu salud mental y tu bienestar general.

Hoy es el mejor día para comenzar. Jalisco se mueve… ¿y tú?